こんな人向けの記事
- はじめてハワイ旅行を計画している
- 何を持っていけばいいか迷っている
- 「現地調達でいいもの」「日本から必ず持っていくもの」を知りたい
ハワイ旅行の基本情報（荷物に関係する部分）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 気候 | 年間平均気温25〜30℃・ドライな晴れが多い |
| コンセント | アメリカ型（Aタイプ）・110V/60Hz |
| 電圧 | 日本と同じ110V（変圧器不要） |
| 通貨 | USD（ドル） |
| 言語 | 英語（日本語が通じる場所も多い） |
| フライト時間 | 東京から約7〜8時間 |
絶対に日本から持っていくべきもの
日焼け止め（SPF50以上）
ハワイの紫外線は日本の約3倍。日本製の使い心地の良い日焼け止めを複数本持参しましょう。現地でも買えますが価格は2〜3倍します。
おすすめ: アネッサ パーフェクトUV（SPF50+）
虫除けスプレー
ハワイは比較的少ないですが、ハイキングや草むらに入る際は必要です。日本製のスプレータイプが使いやすい。
常備薬・胃腸薬
アメリカの薬は用量が強く、日本人の体に合わない場合があります。頭痛薬・胃腸薬・風邪薬は日本から持参を。
生理用品
ハワイでも日本製品は売っていますが、価格が高い。旅行日数+余裕分を持参しましょう。
ハワイ旅行の持ち物チェックリスト（完全版）
書類・お金
- パスポート（有効期限6ヶ月以上）
- ESTA申請済み（アメリカ入国許可・渡航前に必須）
- 航空券・ホテル予約確認書（印刷またはスクショ）
- 海外旅行保険証書
- クレジットカード（VISA/Mastercard推奨・2枚以上）
- 現金（USD）：チップ用に1ドル札を多めに
- 国際免許証（レンタカーを借りる場合）
衣類
- Tシャツ・タンクトップ（3〜4枚）
- 短パン・スカート（2〜3枚）
- 水着（1〜2着）
- ラッシュガード（紫外線対策・必須）
- 薄手のカーディガンorパーカー（室内冷房対策）
- サンダル（歩きやすいもの）
- スニーカー（ハイキング・街歩き用）
- 下着・靴下（日数分＋2〜3日余裕）
衛生・スキンケア
- 日焼け止め（SPF50以上、複数本）
- アフターサン（日焼け後のケア）
- シャンプー・コンディショナー（海水・プールで傷んだ髪ケア）
- 洗顔・化粧水
- メイク用品（最小限）
- 歯ブラシ・歯磨き粉
ガジェット・電子機器
- スマートフォン
- SIMフリー設定 or eSIM準備
- モバイルバッテリー（10,000mAh以上）
- GaN充電器
- トラベルアダプター（アメリカ型・日本と同じAタイプなので実は不要）
- カメラ（コンデジ or スマホで十分）
- 防水ケース（海・プール対策）
ビーチ用品
- ビーチサンダル
- ビーチバッグ（濡れても大丈夫な素材）
- 速乾タオル（ホテルのタオルをビーチに持ち出し禁止のところが多い）
- シュノーケルセット（現地レンタルも可、持参すると衛生的）
- 防水スマホケース or 防水カメラ
- 日傘 or ビーチパラソル
現地調達でいいもの
ハワイのワイキキには日本語対応のドラッグストア・スーパーが充実しています。以下は現地でも買えるので、荷物を減らしたい場合は省略OK。
| アイテム | 現地での入手しやすさ | 価格差 |
|---|---|---|
| シャンプー・ボディソープ | ドラッグストアで◎ | 1.5〜2倍 |
| ミネラルウォーター | コンビニ・スーパーで◎ | 同程度 |
| 日焼け止め | 売っているが種類少なめ | 2〜3倍 |
| お菓子・非常食 | スーパーで◎ | 同程度 |
| ビーチタオル | ABC Storeで安く買える | お土産にも |
チップのマナーと金額の目安
ハワイはアメリカ文化なのでチップが必要な場面があります。1ドル紙幣を多めに準備しておきましょう。
| シーン | チップの目安 |
|---|---|
| レストラン | 料金の15〜20% |
| タクシー・Uber | 料金の10〜15% |
| ホテルのポーター | 荷物1個につき$1〜2 |
| ホテルのハウスキーピング | 1泊$2〜5（部屋に置く） |
| スパ・マッサージ | 料金の15〜20% |
季節別の注意点
夏（6〜9月）
最も暑く乾燥している。日焼け止め・水分補給必須。観光シーズンで混雑するため、人気スポットは早朝訪問がおすすめ。
冬（12〜2月）
25℃前後で過ごしやすい。ホエールウォッチングが楽しめるシーズン。朝晩は少し冷えるので薄手の羽織りを持参。
雨季（11〜3月）
ハワイの雨は短時間のスコールが多い。折りたたみ傘より速乾性の高いレインジャケットが便利。
スマホ・ネット環境の整え方
選択肢①：eSIM（最もおすすめ）
日本出発前にアプリでeSIMを購入・インストールするだけ。ハワイ到着後すぐにネットが使えます。
おすすめ: Airalo（ハワイ1GB/7日間 約600円〜）
選択肢②：現地SIM購入
ホノルル空港・ワイキキのAT&T/T-Mobileショップで購入可能。手続きに時間がかかるので注意。
選択肢③：ポケットWi-Fi
複数人での旅行に便利。日本の空港でレンタルしていく方法が一般的。
まとめ：ハワイ旅行の持ち物 3つのポイント
1. 日焼け止めだけは多めに持参する（現地は高い・種類が少ない） 2. チップ用に1ドル札を準備する（財布に常にストック） 3. ESTAの申請を忘れずに（渡航72時間前までに必須・未申請は搭乗拒否）
最高のハワイ旅行のために、事前準備をしっかりして楽しんできてください！
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最終更新：2026年4月
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